Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 64,15g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: J7 Вишневый Нектар, Valio Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Чеддер. Lounas: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Морс Брусничный. Päivällinen: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Кавказский Долгожитель Мацони, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Банан, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|