Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 36,70g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Добавкой , Кофе с Сахаром, Orion Чокопай. Lounas: Гост Пломбир, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мираторг Стейк Куриный, Окрошка на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|