Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 61,51g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Сыр Сливочный, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Чай с Сахаром, Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пригородный Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|