Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 229,41g | Hh: 93,20g.
Aamiainen: Eiklar, Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Ei. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Hokkaido Kürbis, Möhren. Päivällinen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|