Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2014
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 109,51g | Hh: 107,82g.
Aamiainen: Better than Bouillon Reduced Sodium Chicken Base, Portabella Mushrooms, Cabbage, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Young Green Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Rosarita Refried Beans, Cauliflower, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Flatout Soft Whole Wheat Flatbread, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Tillamook Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Turkey Burgers. Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|