Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 149,87g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Haas Разрыхлитель, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Алексеевское Вареная Сгущенка, Манная Крупа, Яйцо. Lounas: Kamis Хмели-Сунели, Картошка Печеная, Куриное Филе, Лук, Морковь. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Голден Яблоко , Банан, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ааллииннаа
|