Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 59,22g | Hh: 273,29g.
Aamiainen: Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade. Lounas: Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Bergader Bavaria Blu, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Briegel, Metzgerfrisch Landjäger , 4BRO Ice Tea Bubblegum. Päivällinen: Seele, Bergader Bavaria Blu, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Combino Spaghetti (Gekocht) , Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Aldi Feldsalat. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|