Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 78,57g | Hh: 225,14g.
Aamiainen: Bergader Bavaria Blu, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenbrot, DM Bio Hafer Drink Natur, Heidelbeeren. Päivällinen: Edeka Knoblauchbutter, Uludag Gazoz Orange, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel , Lidl Buttergemüse, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|