Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 95,80g | Hh: 212,18g.
Aamiainen: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Uludag Gazoz Orange, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl. Päivällinen: Lemar Klare Gemüsebrühe, Kania Senf Scharf, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, K-Classic Tomatenmark, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Gut & Günstig Spaghetti, Zwiebeln, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Himbeeren, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Lidl Bunte Ostereier. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|