Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 138,44g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho. Lounas: Nestlé Sorvete de Chocolate, Piá Requeijão Light (50g), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Nestlé Sorvete de Chocolate, McCain Batata Smiles, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|