Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 58,63g | Hh: 217,17g.
Aamiainen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Hurma, Elma, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kelle Paça. Välipalat/Muut: Peyman Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|