Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 54,84g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Danone Grego Frutas Vermelhas . Lounas: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Salgadinho de Festa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almirenesantos
|