Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 91,74g | Hh: 22,73g.
Aamiainen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Mote Протеиновый Коктейль Matrix Protein Shake Кокос, Mama Nature Органические Кокосовые Сливки, Aroy-D Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Масло Гхи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мираторг Окорок Свиной. Välipalat/Muut: Печень Куриная Жареная, Миндаль Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mote Протеиновый Коктейль Matrix Protein Shake Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|