|
😁😁😁😁
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 17,38g | Prot: 34,99g | Hh: 63,08g.
Aamiainen: Tuna, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Quillayes Quesillo, Regimel Mermelada Mora, Mildred Tea Té. Lounas: Frutos Del Maipo Chapsui, Red Onions, Tomatoes. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Mildred Tea Té, Cintazul Huevos. Välipalat/Muut: Cuisine & Co Barra Cereal Up. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 23 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conniehogg
|