Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 33,69g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Brasa Hambúrguer . lisää...
|
Painonpudotus 10,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriano.novo
|