|
Днём после массажа
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 88,18g | Prot: 117,83g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: Chaka Миндаль в Шоколаде, Сыр Российский, Избенка Страчателла, Микоян Сосиски Ням-Ням, Омлет или Яичница. Lounas: Тёма Биолакт 3,2%, Тёма Биолакт без Сахара, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Кокосовое Молоко. Päivällinen: Варенье, Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Грейпфрут, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|