Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 47,42g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytin, Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Dost Ayran, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|