|
aylar sonra diyetisyene başvurup acı haberleri aldım , bu zamana kadar etraftakileri dinliceme keşke doktora gitseymişim , kaslarımdan çok kaybetmişim kilo verirken , vucudumda 25 kilo kadar yağ var hatta , bu yolda eskiden oldugu gibi sizin sonsuz desteklerine güveniyorum , diyetisyen kontrolünde herhafta bana özel yeni bir liste verilicek ve yağ oranı gibi şeyler ölçülücek sizlede bu bilgileri paylaşmaya çabalicam , şimdiden tesekkür ederim bana destek oldunuz için .
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|