Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 87,15g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Nutrijell Agar-Agar, Bakso Ikan, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dimsum, Nasi Coklat. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Dimsum, Sambal Matah, Nasi Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Kurma, Gula Pasir, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|