Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 91,71g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, BALKANIKA Аджапсандали, Delba Вестфальский Хлеб, Alpro Soya Coconut For Professionals, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lounas: Перепелиное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Семга Запеченная, Чумак Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Дыня, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Виноград, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|