Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 124,26g | Hh: 250,14g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Maltagliati Макароны, Кофе, Петмол Сливки 33%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Маслины без Косточки. Lounas: Яйцо (Целое), Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Петмол Сливки 33%. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Маслины без Косточки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Петмол Сливки 33%, Куриная Грудка Отварная, Maltagliati Макароны, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Сыр Маасдам 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|