Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 62,41g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Es Teler, Santan, Mony Cincau Hitam, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Kurma, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanillatteee
|