Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 73,55g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Алтайская Буренка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Булгур (Вареный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: Jim Beam Виски, Водка. Välipalat/Muut: Салат с Морепродуктами, Козий Сыр (Твердый). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|