Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 111,51g | Prot: 122,61g | Hh: 292,56g.
Aamiainen: Danone Белый Йогурт, Danone Белый Йогурт, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Лента Рулет с Маком, Мёд, Лента Рулет с Маком, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чай с Молоком. Päivällinen: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Чечевица с Грибами. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|