Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 126,98g | Prot: 87,80g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Sot Сыр Edamski, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Хлеб духовка, Галичина Сливки 33%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Суп пюре тыква 305 гр, Галичина Сливки 33%, Now Foods Omega 3, Пирог яблочный, President Сметана 30%, Тростянец Какао Порошок. Päivällinen: Авокадо, Заречье Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тыква с куриным филе 185 гр, Кабачковые оладьи 16.04., Печеночные котлеты 100 гр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|