Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 94,57g | Prot: 69,87g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Хлебец, Глобус Паштет Щелковский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Адыгейский. Lounas: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Фасолевый Суп. Päivällinen: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Шоколадница Ролл Цезарь, Шоколадница Капучино Стандартный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|