Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 130,66g | Prot: 92,64g | Hh: 272,87g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Молоко 3,2%, Край Каравай Батон Солнечный, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Фабрика Качества Пироженое Картошка (Красный Бархат). Lounas: Белсыр Пармезан, Barilla Спагетти #5, Barilla Спагетти #5, Лакомо Сливки 10%, Яичный Желток, Рубленый Чеснок, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Качества Заварное Кольцо, Фабрика Качества Пироженое Картошка (Красный Бархат), Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|