Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 74,37g | Hh: 80,32g.
Aamiainen: Сваля Литовский Зерненый Творог , Food Express Сендвич Куриный Цезарь. Lounas: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Глобус Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|