Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 132,63g | Hh: 91,26g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хлебцы Карамельные, Яйцо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Карамельные, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Клубника, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Индейка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|