Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 125,73g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Грудка Индейки, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|