Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 93,25g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет с Грибами и Помидорами. Lounas: Rosso Миндаль , Монетка Зефир Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чечевица с Киноа, Говядина с Перцем. Välipalat/Muut: Помидоры, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|