Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 94,20g | Hh: 201,56g.
Aamiainen: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Макфа Гречка в Пакетиках . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ikea Джем из Малины и Черники, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Шоколадные Вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|