Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 95,12g | Prot: 105,60g | Hh: 50,77g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Тушёное Бедро Индейки с Луком и Морковью Мое, Помидоры, Огурец, Творог 9%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Päivällinen: Каждый День Абрикос Сушеный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|