Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 116,29g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе, Мёд, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Машенька Десерт Творожный с Какао, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб, Своя Линия Смесь Овощная Юниор, Комо Сыр Российский. Päivällinen: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliyaing
|