Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 159,01g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: Gut & Günstig Harzer Roller, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Edeka Rahmspinat, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella. Päivällinen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Das schafft aber, gratuliere! 🎉
18 huhti 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|