Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 87,36g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перепелиное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Судак Жареный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|