Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 71,98g | Hh: 235,17g.
Aamiainen: Honig, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Arla Skyr Erdbeere, Banane, MUH Milch-Kaffee. Päivällinen: Lachs Maki, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|