Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 98,92g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Сельские Традиции Молоко 2,5, Мистраль Геркулес. Lounas: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Виват Konfesta, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|