Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2011
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 47,57g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: smart ones pot roast. Päivällinen: Special K Protein Shake - French Vanilla. Välipalat/Muut: Provolone Deli Cheese Slices, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|