Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 75,84g | Hh: 74,05g.
Aamiainen: Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Miękko. Lounas: Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Robico Kefir 1,5%. Päivällinen: Kujawski Olej (10g), Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Välipalat/Muut: Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|