Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 77,49g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Чеддер, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром, Кавказский Долгожитель Мацони, Редис, Зеленый Лук, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|