Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 70,86g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Брест-Литовск Сметана 15%, Алми Голубцы с Мясом , Куриная Отбивная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Икра Минтая, Чай, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Коровка, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia.vod
|