Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 150,86g | Hh: 225,46g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ашан Апельсин, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Лента Авокадо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Свекла Отварная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|