|
Und weiter abwärts, so kann es immer weiter gehen.
Endlich klappt es besser mit dem Abnehmen. 👍💪🚵♂️
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 130,58g | Hh: 69,07g.
Aamiainen: Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stockmeyer Krakauer, Gekochtes Ei, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Lounas: Aldi Pulled Pork , Trader Joe's Feine Pflücksalate. Päivällinen: Milcheis. Välipalat/Muut: Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|