Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 99,64g | Hh: 59,76g.
Aamiainen: Агуша Творог Яблоко-Банан, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Violio Масло Подсолнечное, Семена Льна, Доброполе Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Российский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Чай. Lounas: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Солянка на Курином Бульоне с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|