Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 92,01g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Данон Твороженный Сыр. Lounas: Дэмка Сосиски Аппетитные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Эссен Продакшн Даёжь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|