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Trotz Ramadan geht es vorran😍. Mein größter Angst ist während des Fastenmonats zuzunehmen. Doch für die erste Woche sieht es super aus💪🏻 Und das obwohl ich nur mein Frühstück tracke und nach fast einem Jahr Abends nun mit der Fam esse. Ich glaub ich hab den Dreh raus wie ich während der Fastenzeit auskommen kann🙃💪🏻
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73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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248 kcal
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Rasva: 0,88g | Prot: 3,01g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: DM Bio Honig Reiswaffeln, Genuss Plus Pflaumen, Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen. lisää...
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Painonpudotus 3,9 kg viikossa
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 Kommentit
18 huhti 21 jäseneltä: veggielady!
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Toll, dass Du so einen Erfolg hast. Ich hätte eher gedacht, dass man während des Ramadan Gewicht verliert, weil man solange am Tag fastet. Aber dann ist das Essen nach dem Fasten vermutlich reichhaltiger als das, was Du sonst essen würdest.
18 huhti 21 jäseneltä: flixflax13
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Allah kabul etsin 🌹♥️ viel Erfolg weiterhin.....hab' gerade deinen Text gelesen. Respekt, was du schon geschafft hast....weiter so 🌞🍀🌻
18 huhti 21 jäseneltä: Aslı.83
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@flixflax: ich muss sagen im Gegensatz zu früher bin ich selber erstaunt was ich zum Fastenbrechen esse und trotzdem satt bin. Ich finde das größte Problem ist meistens, dass man seine Augen nicht satt hat und deswegen schnell überfressen ist. Und das merkt man erst wenn der Bauch kurz vor dem Platzen ist😅🥲
18 huhti 21 jäseneltä: ayseguel06
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18 huhti 21 jäseneltä: ayseguel06
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18 huhti 21 jäseneltä: 🌈.wuschelbunt.
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Painohistoria - ayseguel06
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