Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 210,85g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ореховый Рай Миндаль, CMTech Omega-3 35%, CMTech Протеин. Lounas: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Каждый День Перья, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Vитамин Крем-Суп Из Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|