Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 88,43g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Edeka Hinterkochschinken, Помидоры, Philadelphia Balance, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Lounas: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Окрошка с Курицей. Päivällinen: Сметана 15%, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Яйцо, Alnatura Maismehl. Välipalat/Muut: Клубника, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisica96dmitrievna
|