Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 50,22g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Glendee Кокосовые Чипсы , Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Roshen Батончик Tidbit, Roshen Заварное Пирожное. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Трески Pate, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. Välipalat/Muut: Glendee Кокосовые Чипсы , Bob Snail Натуральні Цукерки З Хурми Та Апельсину, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|